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12月, 2016の投稿を表示しています

1月のスケジュール&ごあいさつ

2016年は、たくさんの人にご参加いただきありがとうございました。 2017年も、日々精進して参ります!どうぞよろしくお願いいたします🙏 1月のスケジュールです。 11(水)は、クラスやブログで告知しております通り、新年会(親睦会)を行います。 ご参加の方は、お早めにご連絡ください! 内容に関しては→ こちら 1/ 5  (木)平常通り 1/ 12(木)平常通り 1/19(木)平常通り 1/26(木)平常通り   すべていつもどおり、19:30〜 行田市桜ヶ丘公民館で行います。 Google Map >>>  https://goo.gl/maps/gFPht98UwDK2 今年も、ZumbaでHAPPY💖を合い言葉に、 楽しんでいきましょう! さっそく年末年始のカロリーを撃退!👊💨 お待ちしております😉🎵 NORI

クリスマスバージョン使用曲

メリークリスマス! 🎅 12/22のみ、クリスマスだけの特別バージョンプレイリストにしてみました!🎄 その場で曲順を変更したので、うろ覚え。 順番はあまり当てにしないでください😪 ----- クリスマスの曲、1回きりじゃ踊るの みんな 大変だったかな、と反省中... 次回は1ヶ月位やったら楽しめるかな、と考えてます💓 (ご意見お待ちしております🙏) 【クリスマスのZumba® SOL使用曲】 " Santa Baby " (The Pussy Cat Dolls) おなじみのサンタ・ベイビー、ちょっとセクシーな曲調に♡ コリオは人気の"LIVE LOVE PARTY"によるものです。 (12曲目の解説 ↓ には、The Pussy Catのライブ映像リンクもあり。かなりセクシー!) ■ 1曲目 / Warm up ウォームアップ ☆クリスマスソング "Last Christmas" (Cascada)  【 曲 】 https://www.youtube.com/watch?v=ds6oTHYmqRc (iTunes)  https://itunes.apple.com/us/album/last-christmas-single/id268556847 ■ 2曲目 / Warm up ウォームアップ "What Do You Mean" (Justin beaver) カバー曲 【曲】 https://www.youtube.com/watch?v=DK_0jXPuIr0 ※曲のオフィシャル動画。(若干セクシーな箇所があり。注意。) (iTunes)※原曲  https://itunes.apple.com/us/album/purpose-deluxe/id1049605561?app=itunes ■ 3曲目 / Warm UP ウォームアップ ☆Zumba®Exclusive "Baila Pa Emociona (Remix 2016) " ( Z

12/22のZumba® SOL

圧巻!パーティー・ピープル勢揃い〜! ウイッシュ! ZUMBAおつかれさまでした!LOVE~♡ 来年もよろしくお願いします♪  年内最後のZumba®、おつかれさまでした!😆 今回は、ちょっと趣向を変えてディスコライトを投入しました。 クリスマスパーティーの雰囲気、お楽しみいただけましたでしょうか🎅🎉 しかし、みなさんのノリの良さ、ステキすぎます😵💓💓💓 クリスマスカラー、レース、パーティハット、マント、サングラス、セーラー服に、セーラームーンに、サンタ、トナカイ(あ、さりげなくポケモンもいますね。笑)という、この凄さ! あまりにみなさんがステキなので、泣けました😭 が、しかし!仮装、暑いっ!(笑) 肝心のダンスがパワー不足でした。ごめんなさい😱 次回はクーラー対策を早めにします✋ じゃんけん勝ち抜き大会の勝者はSさんでした〜!🎁 最新Zumba® バッグ、ガンガン使ってくださいね。 サルサ仲間のHさん、Yちゃんも駆けつけてくれてありがとう〜〜〜😘💓 サルサステップ、さすがでしたよ〜!また来てね! Hさん、みなさんに美味しいチョコの差し入れもごちそうさまです!🎀 このZumba®クラスがはじまって、ちょうど半年。 こんなにステキなみなさんに出会えて、一緒にZumba®を楽しめることに心から感謝しています。 つたない私ですが、日々精進してまいりますので、また来年もおつきあいいただければ嬉しいです😌 本年もありがとうございました! 次回、初Zumbaは、1/5(木)になります。 また来年もどうぞよろしくお願いいたします!✨🙏✨ では、また1/5(木)19:30~桜ヶ丘公民館で、 HAPPYな笑顔のみなさんにお会いできるのを楽しみにしています! With Zumba Love, NORI --- ***お知らせ*** (1)新年会のお知らせと申込み 参加表明がまだの方は、年内にメールで( norux@i.softbank.jp まで)ご連絡お願いします♪ (すでに部屋の

12/15のZumba® SOL & 新年会のお知らせ

(写真をクリックすると拡大してご覧になれます) 12月第3週のZumbaお疲れさまでしたー!😆 ますます寒くなってるのに、ウォームアップ後からへばってる人が多いような💦 今回のは相当キツいのでしょうか...😅 あとでこっそり教えてください👂 最後に来週のクリスマス用の仮装グッズを貸出しましたが、みんなノリが良くて最高でしたね😍 来週が楽しみです💓 そうです来週は、年内最終Zumba! 🎅クリスマスパーティバージョン🎄でお送りします。 ZUMBAの懐かしいヒット曲やクリスマスの曲(カンタンな)を投入します! なので、お友達を誘ってお越し下さいね! 👑可能な人は、クリスマスカラーorクリスマスバージョンのウエアでどうぞ💁   赤、緑、白、金、ラメ、星、サンタ、トナカイ等々。   仮装もありです!(※仮装グッズは来週も貸出OKです! ====================================== 🍷それと、親睦会(=新年会)のご案内です🎉 参加される方は、表明ください! (すでに部屋の定員ギリギリです。参加の方はできるだけ年内お早めにお知らせくださいませ) ※NORIに直接口頭か、またはメール norux@i.softbank.jp でお願いします。 日時:1/11(水) 19:30〜  金額:@3,500(3時間飲み放題&食事デザート付) 場所:熊谷 カーヴ隠れや      http://r.gnavi.co.jp/gbz3500/ (※部屋の定員を超えたら場所は変わるかもしれません) ====================================== 今週も1曲入れ替わったので、近日中に12月の使用曲にアップします! 例の難しいチャールストンが終了したので、ホッとした人も多いかな?😂 では、また来週。 19:30〜 桜ヶ丘公民館にて、 笑顔のみなさんにお会いできることを楽しみにしています! See Ya! LOVE💓 NORI

希望者に仮装グッズ貸出しします♪

ZUMBA仲間が大量に帽子等を持ってきてくれました〜! なので希望者に、12/22のクリスマスバージョンクラスの仮装グッズ貸出しします。 あくまで希望者だけ。 (もちろん、全く普通の服で参加でいいですよ〜!) 帽子の他にも、ハリーポッター、スパイダーマン、セーラー服まであります(笑) 今週と当日持って行きますので、買うほどじゃないけど〜って方、良かったらどうぞ。 (すみません、うちの息子です。笑)

12/8のZumba® SOL

写真はクリックすると拡大してご覧になれます。 あれ?撮れてる....? "Bailame!"のポーズ! 12月もあと2回を残すのみ。 早いですねー。 12月2週のZumbaお疲れさまでした!  昨日は長らくやっていたメレンゲ"C'mon & Dance"に変わり、 新しく"Bombay"という曲(バングラというジャンル)を入れてみました。 何がなんだかわからなかったよ!という人は、曲とコリオを 12月の使用曲 のページで紹介してますので、 よかったら時間のある時に見てみてくださいね。 次回、なんとなく感覚がつかめるかも。 (使ってるコリオは単純化してるので、ちょっと違うんですけど^^;)  それと同じく長らくやっていたチャチャから、バチャータに変わりました。 サルサのようなペアダンスですが、サルサよりもっとスローで踊りやすいです。 リズムが取りやすいので、私も大好き♡ 曲は皆さんご存知の"Stand By Me"ですが、バチャータバージョンに大人っぽくアレンジされています。  そうそう、踊っていてついていけないときの裏ワザを伝授しますね!(ってそれほどのことじゃないけど。)  (1)足だけ真似る  (2)考えないで動く  の2つ!  私はもともとすごーく鈍い人なので、Zumbaをはじめた頃は全くついていけないことが多かったんです。  で、編み出したのが、上の2つでした。  これで数年間乗り切りました!(笑) 意外と考えないと動けるんですよね。不思議と。  あとは手と足がバラバラで動けないときは、とにかく足のステップだけに完全集中してました。手は、足のステップをマスターしたあと!って勝手に切り捨ててました。  でも今回の"Bombay"は、難しいときは手だけ真似するほうがラクかもしれません。  バングラは、手ができればそれっぽく見えるので!  何度もご案内してますが、年内最終日22日はプチクリスマスバージョンです。 クリスマスカラーやクリスマスデザインでどうぞ。(できる人だけ)仮装もOK。 じゃんけん大会で、下の最新Zumbaバッグが1名様に当たります!!!

12月の使用曲

だいぶ寒くなってきましたが、Zumbaは年内最後までぶっちぎります(笑) Zumbaのインストラクターネットワーク〜ZINというものができて、今年で10周年。 今回のウォームアップ(1,3曲め)は、これまでの Zumbaのヒット 曲( 創始者のベトが好きな曲)をリミックスして使っています。 原曲もいい曲なので、ぜひいつか近いうちにやりたいと思います。 曲を知ってると、踊りやすいのでぜひ曲も楽しみながらどうぞ! ----- 毎週曲が少しづつ代わりますので、 曲名リストはその都度更新しますね。 【12月のZumba ®  SOL使用曲】 " Bombay " (Franchesca Maria) リリースされたばかりの楽しい曲です! 12/8から早速、ちょっぴりコリオをカンタンにして導入します ♪ シンガーは、Zumbaインストラクターでもある フランチェスカマリア("Popee" の人 )。 ■ 1曲目 / Warm up ウォームアップ☆Zumba ®  Exclusive "Ella Me Copia (Remix 2016) " (Zumba) 【 曲 】 https://www.youtube.com/watch?v=WZGuJ99S7Nw ※リミックス前の原曲。 こちらも、いつかぜひやりましょう。 ■ 2曲目 / Warm up ウォームアップ "What Do You Mean" (Justin beaver) カバー曲 【曲】 https://www.youtube.com/watch?v=DK_0jXPuIr0 ※曲のオフィシャル動画。(若干セクシーな箇所があり。注意。) (iTunes)※原曲  https://itunes.apple.com/us/album/purpose-deluxe/id1049605561?app=itunes ■ 3曲目 / Warm UP ウォームアップ ☆Zumba ®  Exclusive "Baila Pa Emociona (Remix 201

12/1のZumba® SOL

(写真をクリックすると拡大してご覧になれます) 12月第1週のZumbaは、新しい ウォームアップ 曲に。 今回のものは今までより、確実に筋肉系に効く気がします。 Zumbaのウォームアップは単純にカラダを暖めるだけなく、筋肉増強も出来るよう組み立てられています(特に3曲目)。 さらに一つ一つ異なる筋肉をまんべんなく使うよう、ダンスとして散りばめられています。 ですので、ウォームアップはがんばって、リードと同じような動きをしてみてください。 カラダの色々な部分がスッキリするかも♪ 毎回クラスで使用している曲のソングリストは、別のページに記載していますので、 気になる曲はチェックしてみて下さいね。 12月の使用曲 (←アップしました!) ブログではしつこいくらいにご案内してますが(笑)、12月22日の最終日はクリスマス仕様でご参加くださいませ〜。 赤、白、緑、金、トナカイ、星、サンタ、なんでもありです! じゃんけん大会もありますからね〜! 今年も残すところ、あと3回です。 年末年始のカロリー摂取に備え、がんばって燃焼しましょう! ではまた来週、桜ヶ丘公民館にて19:30〜お待ちしております。 みなさまの素敵な笑顔に会えることを楽しみに♪ 初参加のYさんも、また遊びにいらして下さいね〜^^ NORI