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1月のスケジュール&ごあいさつ

2016年は、たくさんの人にご参加いただきありがとうございました。 2017年も、日々精進して参ります!どうぞよろしくお願いいたします🙏 1月のスケジュールです。 11(水)は、クラスやブログで告知しております通り、新年会(親睦会)を行います。 ご参加の方は、お早めにご連絡ください! 内容に関しては→ こちら 1/ 5  (木)平常通り 1/ 12(木)平常通り 1/19(木)平常通り 1/26(木)平常通り   すべていつもどおり、19:30〜 行田市桜ヶ丘公民館で行います。 Google Map >>>  https://goo.gl/maps/gFPht98UwDK2 今年も、ZumbaでHAPPY💖を合い言葉に、 楽しんでいきましょう! さっそく年末年始のカロリーを撃退!👊💨 お待ちしております😉🎵 NORI

クリスマスバージョン使用曲

メリークリスマス! 🎅 12/22のみ、クリスマスだけの特別バージョンプレイリストにしてみました!🎄 その場で曲順を変更したので、うろ覚え。 順番はあまり当てにしないでください😪 ----- クリスマスの曲、1回きりじゃ踊るの みんな 大変だったかな、と反省中... 次回は1ヶ月位やったら楽しめるかな、と考えてます💓 (ご意見お待ちしております🙏) 【クリスマスのZumba® SOL使用曲】 " Santa Baby " (The Pussy Cat Dolls) おなじみのサンタ・ベイビー、ちょっとセクシーな曲調に♡ コリオは人気の"LIVE LOVE PARTY"によるものです。 (12曲目の解説 ↓ には、The Pussy Catのライブ映像リンクもあり。かなりセクシー!) ■ 1曲目 / Warm up ウォームアップ ☆クリスマスソング "Last Christmas" (Cascada)  【 曲 】 https://www.youtube.com/watch?v=ds6oTHYmqRc (iTunes)  https://itunes.apple.com/us/album/last-christmas-single/id268556847 ■ 2曲目 / Warm up ウォームアップ "What Do You Mean" (Justin beaver) カバー曲 【曲】 https://www.youtube.com/watch?v=DK_0jXPuIr0 ※曲のオフィシャル動画。(若干セクシーな箇所があり。注意。) (iTunes)※原曲  https://itunes.apple.com/us/album/purpose-deluxe/id1049605561?app=itunes ■ 3曲目 / Warm UP ウォームアップ ☆Zumba®Exclusive "Baila Pa Emociona (Remix 2016) " ( Z

12/22のZumba® SOL

圧巻!パーティー・ピープル勢揃い〜! ウイッシュ! ZUMBAおつかれさまでした!LOVE~♡ 来年もよろしくお願いします♪  年内最後のZumba®、おつかれさまでした!😆 今回は、ちょっと趣向を変えてディスコライトを投入しました。 クリスマスパーティーの雰囲気、お楽しみいただけましたでしょうか🎅🎉 しかし、みなさんのノリの良さ、ステキすぎます😵💓💓💓 クリスマスカラー、レース、パーティハット、マント、サングラス、セーラー服に、セーラームーンに、サンタ、トナカイ(あ、さりげなくポケモンもいますね。笑)という、この凄さ! あまりにみなさんがステキなので、泣けました😭 が、しかし!仮装、暑いっ!(笑) 肝心のダンスがパワー不足でした。ごめんなさい😱 次回はクーラー対策を早めにします✋ じゃんけん勝ち抜き大会の勝者はSさんでした〜!🎁 最新Zumba® バッグ、ガンガン使ってくださいね。 サルサ仲間のHさん、Yちゃんも駆けつけてくれてありがとう〜〜〜😘💓 サルサステップ、さすがでしたよ〜!また来てね! Hさん、みなさんに美味しいチョコの差し入れもごちそうさまです!🎀 このZumba®クラスがはじまって、ちょうど半年。 こんなにステキなみなさんに出会えて、一緒にZumba®を楽しめることに心から感謝しています。 つたない私ですが、日々精進してまいりますので、また来年もおつきあいいただければ嬉しいです😌 本年もありがとうございました! 次回、初Zumbaは、1/5(木)になります。 また来年もどうぞよろしくお願いいたします!✨🙏✨ では、また1/5(木)19:30~桜ヶ丘公民館で、 HAPPYな笑顔のみなさんにお会いできるのを楽しみにしています! With Zumba Love, NORI --- ***お知らせ*** (1)新年会のお知らせと申込み 参加表明がまだの方は、年内にメールで( norux@i.softbank.jp まで)ご連絡お願いします♪ (すでに部屋の

12/15のZumba® SOL & 新年会のお知らせ

(写真をクリックすると拡大してご覧になれます) 12月第3週のZumbaお疲れさまでしたー!😆 ますます寒くなってるのに、ウォームアップ後からへばってる人が多いような💦 今回のは相当キツいのでしょうか...😅 あとでこっそり教えてください👂 最後に来週のクリスマス用の仮装グッズを貸出しましたが、みんなノリが良くて最高でしたね😍 来週が楽しみです💓 そうです来週は、年内最終Zumba! 🎅クリスマスパーティバージョン🎄でお送りします。 ZUMBAの懐かしいヒット曲やクリスマスの曲(カンタンな)を投入します! なので、お友達を誘ってお越し下さいね! 👑可能な人は、クリスマスカラーorクリスマスバージョンのウエアでどうぞ💁   赤、緑、白、金、ラメ、星、サンタ、トナカイ等々。   仮装もありです!(※仮装グッズは来週も貸出OKです! ====================================== 🍷それと、親睦会(=新年会)のご案内です🎉 参加される方は、表明ください! (すでに部屋の定員ギリギリです。参加の方はできるだけ年内お早めにお知らせくださいませ) ※NORIに直接口頭か、またはメール norux@i.softbank.jp でお願いします。 日時:1/11(水) 19:30〜  金額:@3,500(3時間飲み放題&食事デザート付) 場所:熊谷 カーヴ隠れや      http://r.gnavi.co.jp/gbz3500/ (※部屋の定員を超えたら場所は変わるかもしれません) ====================================== 今週も1曲入れ替わったので、近日中に12月の使用曲にアップします! 例の難しいチャールストンが終了したので、ホッとした人も多いかな?😂 では、また来週。 19:30〜 桜ヶ丘公民館にて、 笑顔のみなさんにお会いできることを楽しみにしています! See Ya! LOVE💓 NORI

希望者に仮装グッズ貸出しします♪

ZUMBA仲間が大量に帽子等を持ってきてくれました〜! なので希望者に、12/22のクリスマスバージョンクラスの仮装グッズ貸出しします。 あくまで希望者だけ。 (もちろん、全く普通の服で参加でいいですよ〜!) 帽子の他にも、ハリーポッター、スパイダーマン、セーラー服まであります(笑) 今週と当日持って行きますので、買うほどじゃないけど〜って方、良かったらどうぞ。 (すみません、うちの息子です。笑)

12/8のZumba® SOL

写真はクリックすると拡大してご覧になれます。 あれ?撮れてる....? "Bailame!"のポーズ! 12月もあと2回を残すのみ。 早いですねー。 12月2週のZumbaお疲れさまでした!  昨日は長らくやっていたメレンゲ"C'mon & Dance"に変わり、 新しく"Bombay"という曲(バングラというジャンル)を入れてみました。 何がなんだかわからなかったよ!という人は、曲とコリオを 12月の使用曲 のページで紹介してますので、 よかったら時間のある時に見てみてくださいね。 次回、なんとなく感覚がつかめるかも。 (使ってるコリオは単純化してるので、ちょっと違うんですけど^^;)  それと同じく長らくやっていたチャチャから、バチャータに変わりました。 サルサのようなペアダンスですが、サルサよりもっとスローで踊りやすいです。 リズムが取りやすいので、私も大好き♡ 曲は皆さんご存知の"Stand By Me"ですが、バチャータバージョンに大人っぽくアレンジされています。  そうそう、踊っていてついていけないときの裏ワザを伝授しますね!(ってそれほどのことじゃないけど。)  (1)足だけ真似る  (2)考えないで動く  の2つ!  私はもともとすごーく鈍い人なので、Zumbaをはじめた頃は全くついていけないことが多かったんです。  で、編み出したのが、上の2つでした。  これで数年間乗り切りました!(笑) 意外と考えないと動けるんですよね。不思議と。  あとは手と足がバラバラで動けないときは、とにかく足のステップだけに完全集中してました。手は、足のステップをマスターしたあと!って勝手に切り捨ててました。  でも今回の"Bombay"は、難しいときは手だけ真似するほうがラクかもしれません。  バングラは、手ができればそれっぽく見えるので!  何度もご案内してますが、年内最終日22日はプチクリスマスバージョンです。 クリスマスカラーやクリスマスデザインでどうぞ。(できる人だけ)仮装もOK。 じゃんけん大会で、下の最新Zumbaバッグが1名様に当たります!!!

12月の使用曲

だいぶ寒くなってきましたが、Zumbaは年内最後までぶっちぎります(笑) Zumbaのインストラクターネットワーク〜ZINというものができて、今年で10周年。 今回のウォームアップ(1,3曲め)は、これまでの Zumbaのヒット 曲( 創始者のベトが好きな曲)をリミックスして使っています。 原曲もいい曲なので、ぜひいつか近いうちにやりたいと思います。 曲を知ってると、踊りやすいのでぜひ曲も楽しみながらどうぞ! ----- 毎週曲が少しづつ代わりますので、 曲名リストはその都度更新しますね。 【12月のZumba ®  SOL使用曲】 " Bombay " (Franchesca Maria) リリースされたばかりの楽しい曲です! 12/8から早速、ちょっぴりコリオをカンタンにして導入します ♪ シンガーは、Zumbaインストラクターでもある フランチェスカマリア("Popee" の人 )。 ■ 1曲目 / Warm up ウォームアップ☆Zumba ®  Exclusive "Ella Me Copia (Remix 2016) " (Zumba) 【 曲 】 https://www.youtube.com/watch?v=WZGuJ99S7Nw ※リミックス前の原曲。 こちらも、いつかぜひやりましょう。 ■ 2曲目 / Warm up ウォームアップ "What Do You Mean" (Justin beaver) カバー曲 【曲】 https://www.youtube.com/watch?v=DK_0jXPuIr0 ※曲のオフィシャル動画。(若干セクシーな箇所があり。注意。) (iTunes)※原曲  https://itunes.apple.com/us/album/purpose-deluxe/id1049605561?app=itunes ■ 3曲目 / Warm UP ウォームアップ ☆Zumba ®  Exclusive "Baila Pa Emociona (Remix 201

12/1のZumba® SOL

(写真をクリックすると拡大してご覧になれます) 12月第1週のZumbaは、新しい ウォームアップ 曲に。 今回のものは今までより、確実に筋肉系に効く気がします。 Zumbaのウォームアップは単純にカラダを暖めるだけなく、筋肉増強も出来るよう組み立てられています(特に3曲目)。 さらに一つ一つ異なる筋肉をまんべんなく使うよう、ダンスとして散りばめられています。 ですので、ウォームアップはがんばって、リードと同じような動きをしてみてください。 カラダの色々な部分がスッキリするかも♪ 毎回クラスで使用している曲のソングリストは、別のページに記載していますので、 気になる曲はチェックしてみて下さいね。 12月の使用曲 (←アップしました!) ブログではしつこいくらいにご案内してますが(笑)、12月22日の最終日はクリスマス仕様でご参加くださいませ〜。 赤、白、緑、金、トナカイ、星、サンタ、なんでもありです! じゃんけん大会もありますからね〜! 今年も残すところ、あと3回です。 年末年始のカロリー摂取に備え、がんばって燃焼しましょう! ではまた来週、桜ヶ丘公民館にて19:30〜お待ちしております。 みなさまの素敵な笑顔に会えることを楽しみに♪ 初参加のYさんも、また遊びにいらして下さいね〜^^ NORI

12月のスケジュール

2016年もいよいよ、あと1ヶ月あまり。 最後まで楽しく行きましょう! 12月はちょっぴりクリスマス気分でね♪(サンタより) === 12月のスケジュールです。 最終日は、ちょっとだけクリスマス気分を楽しみたいと思います。 最新のZumbaバッグが当たるじゃんけん大会も行います。 22日来られる方は、ぜひクリスマスカラーかクリスマスアイテム (赤、白、金色、緑やクリスマスの飾り等)をどこかに身につけてお越し下さい♪ コスプレもOKです! (※ムリのない程度で。もちろん普段通りでも構いません〜。) 12/ 1(木)平常通り 12/ 8(木)平常通り 12/15(木)平常通り 12/22(木)平常通り   すべていつもどおり、19:30〜 行田市桜ヶ丘公民館で行います。 Google Map >>>  https://goo.gl/maps/gFPht98UwDK2 今年も最後まで、ZumbaでHAPPYに! 寒さに負けず、体を動かしましょう! お待ちしております!  

11月24日の「ZUMBA® SOL」

(写真をクリックすると、拡大してご覧になれます) ※ごめんなさい!Tさん、美人な顔にかぶっちゃった(>_<) あの雪で一時はどうなることかと思いましたが、みなさんの熱い♡で、雪も溶けましたね!(笑) 初の暖房投入をしないといられないくらいでしたが、その寒さに負けずに集まったみなさんはさすがでした! 11月最終週、サルサを新しいものに替えましたが、いかがでしたか? "Pretenciosa" (Zumba) 【You Tube】 https://www.youtube.com/watch?v=VK0aaHLzyZo ※曲のみ 最初はちょっとだけ難しいかもしれないのですが、 カッコいいコリオなので、ぜひ楽しんでください。 みなさんが慣れてきたら、さらにカッコよくちょっとだけバージョンアップします♪ そろそろ他の長くやっている曲も入れ替えです。 好きだけどなくなって残念、という曲はまたリクエストくださいね。 さて今週末の11/26,27は、幕張で年に一度のズンバ アジアカンファレンスがあります。 Zumbaの創始者のベトさんや海外の一流プレゼンターが来て、一日中色々なワークショップやコンサートを行う、Zumbaづくしの2日間です。 日本の開催は一般の人も参加できるので、次回参加したい人はぜひ。 私も明日参加してきますので、また何か新しいことを吸収して、みなさんにお伝えできたらと思っております。 では、また来週木曜 19:30〜桜ヶ丘公民館にて、 みなさまのステキな笑顔にお会いできることを楽しみにしています! NORI *12月は毎週木曜で変更はありません。  最終日は22日になります。22日来られる方は、ぜひクリスマスカラーかクリスマスアイテム(赤、白、金色、緑やクリスマスの飾り等)をどこかに身につけてお越し下さい♪

11月17日の「ZUMBA® SOL」

※11月のプレイリスト(使用曲)更新しました!11/21 セクシーダイナマイト☆ な、お写真のご協力、ありがとうございます! 11月第3週のZumbaお疲れさまでした。 曲数が増えたので、運動量も増えています。 給水多めに、無理せずマイペースでお願いします。 えー、キツくないよー?って方は(笑)、もっと大きく動いてみてくださいね! リクエストで、以前やっていた曲を今回追加しました。 Bailame/Latin Urban( alex sensation  ft. yandel shaggy) https://www.youtube.com/watch?v=pA8v4YKfLEo ※曲のプロモ動画 (歌っている一人のShaggyは、今やっているPOPの曲の"That Love"のアーティストでもあります。) Soy para ti(remix)/Raspa&Cumbia Remix ( Marcelo Cezan Ft Beto Perez) https://www.youtube.com/watch?v=um0WviuYyvI ※曲のプロモ動画 英語訳付 https://www.youtube.com/watch?v=i0egEy7fmEc ※コリオ動画 (Zumba創始者のベトペレス先生の動画です♪) 楽しかったという声が多いので、この2曲はも少し続けますね。 はじめてご参加いただいたSさんのご友人Nさん、 またよろしかったらご参加ください♪ 続けてご参加いただいているみなさんも! また次回も楽しくZumbaしましょう! ではまた木曜日、19:30〜桜ヶ丘公民館にて、 みなさんのすてきな笑顔に会えるのを楽しみに、お待ちしております! NORI

11月10日の「ZUMBA®サークル SOL」

(やっぱりピンぼけでした...気を取り直して、ケータイで撮った2枚目をご覧ください) (写真はクリックすると拡大してご覧になれます) 皆さんのバキューーーーン!が決まってますねー! (今回のレゲトン"Desde Esa Noche"にでてくる振りですね♪) 11月2週のZumbaお疲れさまでした! 今日リクエストを頂いて、入れたのは"Vive Y Baila" という曲です。 アーティストは、Max Pizzolante。
 Zumbaのヒット曲を多く生み出しています。 
なんとこの曲、 feat. Beto Perez。
 そう、Zumbaの創始者ベトさんが一緒に歌っているんですよ。 【You Tube】 https://www.youtube.com/watch?v=_qDk9_yWv7o
 ※Max Pizzolanteの奥さまは女優で、ZUMBAのインストラクターでもあるMaritzaさん。 このコリオ動画に出演しています。 こちらは、この曲のオフィシャル動画。Zumbaの創始者ベトさんが出ています。 
【You Tube】 https://youtu.be/7E6ceNRwxM0
 ※Max Pizzolanteさん、Maritza さんも出ています。 偶然ですが、今月末のZumbaアジアカンファレンスでは、Max Pizzolanteさんのコンサートがあります。 きっとこの曲も演奏すると思うので、やっぱりタイムリーな1曲ですね! 今から楽しみです♪ みなさんからの声を聞いて、11月はもうちょっとシンプルな曲を多めにして、全体の曲数を増やそうかと考えています。(みなさんの体力もついてきてる様子なので!) 最新のCDは、今回コリオが早かったり難しいのが多いので、ちょっと少なめに。 クラスの前にかけていた7月のクラスCDも、みなさんが口々に「あー。これ好き!」とか「やっぱりいい曲」とおっしゃってたので、過去にやった曲もちらりちらり混ぜてみようと思います♪ そうそう、Tさん10回達成でしたー!20回目はリストバンドですよ、お楽しみに。 今日初参加いただきました、熊谷のKさん。 ありがとうございます(^

11月の使用曲

毎週曲が少しづつ代わりますので、 曲名リストはその都度更新しますね。 前回はリスト通りやらなかったので、ちょっとうろ覚え(>_<) ごめんなさい! 順番は違っても、曲名等は合ってるのでご活用くださいませ。 ----- 【11月のZumba ®  SOL使用曲】 " Vive Y Baila " (MAX Pizzolante) 今年のアジアカンファレンス・コンサートミュージシャン! 奥さまで女優のZumbaインストラクター Maritzaさん↑による コリオも楽しい曲♪ ■ 1曲目 / Warm up ウォームアップ☆Zumba ®  Exclusive "Agüita " (Zumba) ※ごめんなさい。リンクなしです ■ 2曲目 / Warm up ウォームアップ "Move your Body" (Sia) カバー曲 【曲】(iTunes)※原曲 https://itunes.apple.com/jp/album/move-your-body/id1055074478?i=1055074638&app=itunes&ign-mpt=uo%3D4 【You tube】 https://www.youtube.com/watch?v=vxrSAwtdtuQ&feature=youtu.be ■ 3曲目 / Warm UP ウォームアップ "Hey Ya!" (OutKast)カバー曲 【曲】(iTunes)※原曲 https://www.amazon.co.jp/dp/B00PLP7UR0/ref=as_sl_pc_tf_lc?tag=seagull2009-22&camp=243&creative=1615&linkCode=as1&creativeASIN=B00PLP7UR0&adid=10DYGM0T8A48AT4G0ZN8&&ref-refURL= ■4 曲目/ Merengue urbano   メレンゲアーバ ー ノ "Vive Y Baila" (Ma