Zumba® SOL

あれー😂斜めー？ 今日も６０分、それぞれに楽しみました💕 ５月の第４週のZumba® ご参加ありがとうございました❗😄 このところブログアップが遅くなりごめんなさい‼️かな〜り本業がてんやわんやでして🙇お許しを。 お掃除＆お片付け、受付のご協力も、いつもありがとうございます✨ 好評のMegumy先生のストレッチ＆サルサ、あと１ヶ月（4回）ありますが、途中参加も大丈夫ですので、ぜひどうぞ👯 今回は、ちょっと多めに過去曲を入れてみました。 Fire House、Pegate。やっぱり気分が盛り上がりますねー💨 あと数回は続けたいと思います♫ だんだん暑くなってきたので、🍍夏らしい🌴曲とかも入れたいなーと考えています。 過去曲も使用曲に追加しておきますね。 きになる方はチェックしてみてください💋 ではまた次回🎵 また１週間頑張りましょー✊💨 すてきな笑顔のみなさんと、またご一緒にZUMBAできることを楽しみにしています😉💕 それまで LOVE,SMILE, KEEP HAPPY💛💚💜

なぜかみんなでヒップ〜〜〜😂😂😂 そしてなぜかYMCA〜⁉️😹😹😹 5月の第３週のZumba® お疲れさまでした❗ いつもご参加いただきありがとうございます🙏 お掃除＆お片付けのご協力も、ありがとうございます✨ 急に暑さがまして、汗もすごい量でしたね😱 血がどろどろにならないよう、お水はこまめに飲んでくださいね。 なつかしのヒット曲が評判良いので、もう少し増やそうかなと。 来週は何やろうかなー💕 リクエストも受け付けますので、どうぞ❗ スポーツ保険の受付もまだやっていますので、申し込み忘れちゃったよーという方がいたらお早めに。 Megumy先生のストレッチ＆キューバンサルサ、好評です👍 筋肉痛になるくらい「ストレッチってこんな大変だったのー」という声が😂 故障をしないカラダ、なが～くZUMBAを楽しむためにもストレッチなどのケアは必要です。 途中参加も可能ですので、お問い合わせくださいね。 ではまた次回🎵 よい週末をお過ごしください👋 すてきな笑顔のみなさんと、またご一緒にZUMBAできることを楽しみにしています😉💕 それまで LOVE,SMILE, KEEP HAPPY💛💚💜 NORI😘

Megumy先生、ありがとうございました🙏一緒にZU~MBA😄❗ また次回も楽しみましょーね💓 ５月の初回のZumba® お疲れさまでした❗ ゴールデンウィーク明け、今回もご参加ありがとうございます😭🙏（ケガや体調不良の方も多いです。みなさんご自愛下さいね💦） そしてお掃除＆お片付けのご協力も、いつもありがとうございます✨ 今回からMEGUMY先生による、８回限定のストレッチ＆キューバンサルサクラスが始まりました。 じっくりとカラダに向き合い、丹念に行うストレッチ。 そしてアイソレーション（体の各部分の筋肉を単独で動かす）では、背中の筋肉（今回は広背筋でしたね）を動かしたり、背骨の一つ一つを意識したり🐙 アイソレーションができると、ダンスがとってもキレイに見えるので一緒に頑張りましょー🙌 後半のサルサでは、基本ステップが散りばめられた、簡単なコリオ展開まで一気に行きましたね😳 最初はなんのこっちゃ😱って感じですが、回を重ねるとスムーズにできるようになり、ペアで踊る時にも「あれ？なぜか踊れる！」ってなれて、楽しいと思いますよ💕 てことで、MEGUMY先生のクラス報告また次回。今度は写真撮っておこう〜😚 ちょうど今、ZUMBAのほうは曲の入れ替え次期のため、昔のヒット曲を週替り、もしくは２週ごとくらいで投入しています💛 お好きな曲があれば、ぜひぜひ自己申告お願いしますっ❗ 新曲を投入した際も同様で、お伝え頂けると幸いです✋ （５月の使用曲も UPしました▶） お声がないとみんな嫌いなのかなーと、さっさと入れ替えちゃいますので、ぜひご意見お寄せくださいませませ🙏 ではまた次回🎵 よい週末をお過ごしください👋 すてきな笑顔のみなさんと、またご一緒にZUMBAできることを楽しみにしています😉💕 それまで LOVE,SMILE, KEEP HAPPY💛💚💜 NORI😘 🌳５月のスケジュール ▶︎ http://zumbasol.blogspot.jp/2018/04/5.html 🌳５月のスケジュール（LINEバージョン）▶︎ line://ti/p/@pgv6683t 🎧５月の使用曲 ▶︎ http://zumbasol.blogspot.j

【５月の使用曲】 （前にアップしていた曲の動画が削除されてしまったので、 代わりにFRESCO↑入れておきますー) これもなーんとBetoが歌ってるのですよね🎤 かけ声出して、楽しんでいきましょー✊ ※今回から、曲は順不同にしました！ ※ZUMBA動画はコリオが異なることがあります。 ----- 【バックナンバー HIT曲】 " Fire House" (Play'n Skills ft Daddy Yankee)　 ----- 【バックナンバーHIT曲】 "Pegate" (Grupo Treo)　 ----- 【新曲】 "Tip Toe" (Jason Deluro)　 いつもSEXYでかっこいい曲のジェイソン・デ ルーロ💜 「つま先」という曲なのですが、内容が一文字も書けないほどHOTな歌詞です💋🙈 コリオは少し踊りやすく変えてます。 --- 【先月からの曲】 "No Excuse" (Megan Trainer)　 人気ミュージシャン、メーガントレイナーご本人がZUMBAに登場😱💖 女性を見下した ちょっと グズな彼氏に"NO Excuse ( 言い訳なしよ）"、しっかりしてよと彼氏を戒める、かっこいいイマドキ女子の曲です 👆 --- "Fresco" (Zumba ft Beto Perez)　☆ZINプレリリース曲 Zumba®創始者 Betoによる曲ですが、他サイトの説明によると「ひたすら 前に真っ直ぐ突き進む、 ポジティブな人生観」を歌っているようです。ベトの自伝的な歌とも言われているとか📖 なにはともあれ、良い曲なので楽しんでいきましょうー😋 --- "El Clavo"（Prince Royce) バチャータ王子、プリンス・ロイスによるレゲトン。 プリンスの曲は、今までも「スタンド・バイ・ミー」などでおなじみですね💛

ZES プリンスとロレッタが踊っている、オリジナル動画の一部はこちらから▷https://www.facebook.com/zumba/videos/1896181257069204/ （直リンクはエラーが出るため、上記アドレスをコピペして見てください） 【 Warm UP ２ 】 "Bumaye  (Daddy Yankee Remix ) " ( Major Razor) これまた大大大好きなメジャーレイザーのスーパーヒット曲"Bumaye"😍、のみんなも大好きダディヤンキーREMIXバージョン。 WARM UP用にちょい早めにかけます🙏 【 Warm UP ３ 】 "Brame It On The  Boogie"(Jackson 5) ジャクソン５の「ブレイム　イット　オン　ザ　ブギ」のZUMBA REMIX。 モータウンはやっぱり好き💛