5/10のZumba® SOL

Megumy先生、ありがとうございました🙏一緒にZU~MBA😄❗

また次回も楽しみましょーね💓

５月の初回のZumba® お疲れさまでした❗
ゴールデンウィーク明け、今回もご参加ありがとうございます😭🙏（ケガや体調不良の方も多いです。みなさんご自愛下さいね💦）
そしてお掃除＆お片付けのご協力も、いつもありがとうございます✨

今回からMEGUMY先生による、８回限定のストレッチ＆キューバンサルサクラスが始まりました。
じっくりとカラダに向き合い、丹念に行うストレッチ。
そしてアイソレーション（体の各部分の筋肉を単独で動かす）では、背中の筋肉（今回は広背筋でしたね）を動かしたり、背骨の一つ一つを意識したり🐙
アイソレーションができると、ダンスがとってもキレイに見えるので一緒に頑張りましょー🙌

後半のサルサでは、基本ステップが散りばめられた、簡単なコリオ展開まで一気に行きましたね😳
最初はなんのこっちゃ😱って感じですが、回を重ねるとスムーズにできるようになり、ペアで踊る時にも「あれ？なぜか踊れる！」ってなれて、楽しいと思いますよ💕

てことで、MEGUMY先生のクラス報告また次回。今度は写真撮っておこう〜😚


ちょうど今、ZUMBAのほうは曲の入れ替え次期のため、昔のヒット曲を週替り、もしくは２週ごとくらいで投入しています💛
お好きな曲があれば、ぜひぜひ自己申告お願いしますっ❗
新曲を投入した際も同様で、お伝え頂けると幸いです✋
（５月の使用曲も UPしました▶）

お声がないとみんな嫌いなのかなーと、さっさと入れ替えちゃいますので、ぜひご意見お寄せくださいませませ🙏


ではまた次回🎵

よい週末をお過ごしください👋

すてきな笑顔のみなさんと、またご一緒にZUMBAできることを楽しみにしています😉💕

それまで LOVE,SMILE, KEEP HAPPY💛💚💜

NORI😘

🌳５月のスケジュール ▶︎http://zumbasol.blogspot.jp/2018/04/5.html
🌳５月のスケジュール（LINEバージョン）▶︎line://ti/p/@pgv6683t
🎧５月の使用曲 ▶︎http://zumbasol.blogspot.jp/2018/05/blog-post_13.html