Zumba® SOL

ラテンパーティ用の動画をアップしました。ご活用くださいませ♪ ５部構成で、以下の曲のサビが入っています。 ・Popee（POP) ・Bailame（Urban Latin) ・Soy Para Ti（Cumbia) ・Pachanga (Salsa) ・Fire Ball (POP) 通常クラス後の練習タイムでは、１曲づつを分解してダンスパートごとの練習もしますので、よりわかりやすいと思います。お時間ある方はぜひご参加くださいね。 注意 １）すみません、カメラに近すぎて足もと切れてる部分ありますが、ご勘弁を。 ２）あと、最初のイントロでは、みんなで「イエーイ」と手を叩いているイメージです（笑） ３）キューイング（動きの指示出し）部分は無視してくださいねー。 楽しそうに踊れれば、それで十分です！よろしくお願いします^^

８月の予定 ８月　４日（木）　通常通り／60分クラス＋パーティ用練習タイム ８月１１日（木）　祭日は休館日のため、１２（金）に変更します。 　　　　　　　　　時間と場所はいつもどおりです。 　　　　　　　　　埼玉県行田市桜ヶ丘公民館　１9：３０〜 ８月１８日（木）　通常通り／60分クラス＋パーティ用練習タイム ８月２５日（木）　申し訳ありませんが、インストラクター不在のため、 　　　　　　　　　お休みをいただきます。 お知らせ： 今回お話ししたのですが、このクラスの参加者のみなさまには「古代蓮温泉」さんの岩盤浴が無料になる優待カードをお出しします。 届き次第お配りしますので、お楽しみに♪

7/29ご参加の10名のみなさま、おつかれさまでした♪ 4回目となると、さすがに振りも慣れて動きも大きく、声も出したりとエネルギッシュな60分でした！ 前回初参加のOさんのお友達、Mさんは今回Zumba初めてとのこと。 ようこそ〜☆Zumba ワールドへ！ ６０分思い切り踊って、日頃の疲れとか嫌なこととか、このクラスでぜーんぶ発散させて、また元気な笑顔で帰れますように、と思っています。 一緒に楽しみましょうね！ えー、今回も写真を撮り忘れました... (-_-; ごめんなさい。 次回、誰か言ってー！ こうみえて、サザエさん並みに忘れっぽく慌て者なので、よろしくお願いします。 では、来週木曜19:30〜桜ヶ丘公民館にて、 みなさまにお会いできること、楽しみにしております。 NORI

みなさん、こんにちは！ ラテンパーティ＠熊谷での使用曲ができましたので、参加者の方は聞いて耳をならしておいてくださいね。 音楽を覚えると、踊るのがカンタンになります。 曲は、下のリンクからどうぞ♪ ラテンパーティ使用曲 明日以降、コリオ動画も上げますね^^ NORI

本日も大変お疲れさまでした！ １０名の方にご参加いただきました〜、ありがとうございます^^ 曲間が詰まって一曲増やしましたが、ちょっとキツすぎましたか？ 今日はインストラクターが間違ってばかりで、申し訳ありませんでした(>_<) しかも写真を撮り忘れ...非常に残念... なので、今回の写真はありません。ゴメンナサイ。 つづいて本日チラシをお渡しした、イベントのご案内です。 ９月３日１７：３０〜、熊谷の「CASA TAJI（カーサタジー）」で「ラテンアメリカ文化に触れよう」というパーティが開かれます。 ショータイム、ダンスタイム(NORIもサルサ部で出ます）などもある、アットホームなイベントです。 サルサが踊れなくても、無料のサルサミニレッスンもあるので大丈夫です！（キューバ国立芸術大学でダンスを先行された、本格派の日本人の先生です♪） ダンスタイムはキュートな女性DJが、ラテン音楽を流してくれます！ 出演者としてもぜひ楽しみましょう！ 衣装は↓こちら。色は争奪戦ですね、きっと。 一枚約1000円くらいになると思います。 参加されない方も、購入のみでもお受けします。 参加費は、ブラジル料理のカンタンなミニプレートと飲み物がついて２０００円です。 日頃の憂さを晴らしに、ぜひ夏のひとときを楽しみましょう！ お友達やご家族もぜひ、ご一緒に。 参加ご希望の方は、NORIまでお願いします。 ではまた来週木曜19:30〜、桜ヶ丘公民館にてお待ちしております♪ NORI

大荒れのお天気でお足元の悪い中、ご参加いただきありがとうございました！ 今回はお休みの方が多く、ちょっぴり寂しいサークルでしたが、4名の皆勤賞（まだ早い？笑）の皆さんです♪（※タイマー付きのカメラを忘れたので、みなさんだけで^_^; ） ２回目なので、だいぶ動きやステップに慣れてきていらっしゃって、笑顔の出る回数が多くなったように思います。 声も出る方が増えました。 大声を出すと、酸素が入って燃焼が良くなるので、声を出したくなったら、我慢せずワーッ！と出してくださいね。 次回７月２１日もお待ちしておりますー！ nori

ZUMBAサークル"SOL"（スペイン語で太陽という意味）の、記念すべき初日。 皆さま、お越しいただき本当にありがとうございました！ 踊っている時の、皆さんの笑顔とーっても素敵でした♡ 最後に撮った、踊りきった後の皆さんの表情。 晴れ晴れしていて、美しいです！ インストラクターの至らなさで、晴れ晴れ出来なかったよ...という方（笑）、どうぞこうして欲しい！というご意見をくださいませ。 日々精進を重ね、もっともっと皆さまに楽しんでもらえるサークルにしたいと思っております。 でも、とにかくご自分のペースで無理なく動いて楽しんでいただければ、それで充分！ 音楽を聴いて、カラダを揺するだけでもストレス発散になるので、健康的なディスコ（笑）だと思ってまた遊びにいらしてみてください。 ではまた来週木曜19:30〜、桜ヶ丘公民館にてお待ちしております♪ NORI 追伸：難しくてちょっと無理かもと思った方に〜 あともう少し、せめてぜひ３回は続けてみてください。だんだん慣れて踊れるようになって、楽しくなると思いますよ！ 追伸２：キツくてついていけないと思った方に〜 続けているうちに心肺機能が強くなり、だんだん楽になるはずです。 もうちょっとがんばって続けてみてくださいね！ それでもダメだったらもっと楽なZumba Goldというものもありますよ。