3/30のZumba® SOL

偶然とれちゃった１枚ですが、みなさんの談笑している表情がステキ💖

今日もお疲れさまでした〜😉

また４月に、元気にお会いしましょうね！🙌

３月ラストのZumbaお疲れさまでした！😄

新曲もだいぶ慣れてきていらっしゃいますね！
来月はバイラバイラ♪でおなじみのMax Pizzolanteのトロピカル🌴な１曲の他、カッコいいレゲトン、昔のヒット曲を投入予定です。来月も楽しんでいきましょう〜💛

そうそう、最近ZUMBA Tシャツや明るい色の方が増えて、クラスが華やかですね。
みなさんがどうやってZUMBA Tをカットしているか、SOL カット・コレクション😜を時々お届けしようかと。裾や袖、脇の部分などのカットがそれぞれ個性的で、参考になりますね〜👍

私が今日着ていた🍍のは最初からカットされたものでしたが、Tシャツ以外にZUMBAウエアが欲しいと言う方は、JWIの公式サイトで購入できます。

日本の公式サイト　https://www.j-wi.co.jp/store/prods?find%5Bf_category%5D=3

Zumbaは３ヶ月ごとくらいに、新コレクションが出るのですが、日本では人気の商品は発売と同時に完売します。
ですので、今度新コレクションが出る時は、告知しますね👚


あ、筋肉コンディショニングのご説明もご理解いただけたでしょうか？
二の腕に効かす時は、肩から肘までを固定して、肘下だけを下向きでブラブラ(((💪)))ですよ。（きちんと効かすには、腕を横でなく後方へ出す）
もしくは三角筋という肩の付け根部分に筋肉つけると、腕が細く見える」って、よく筋トレトレーナーなんかはお勧めしてますね。
ZUMBAやってると、なぜかけっこう三角筋は自然に付いててビックリすることも...😲

私も夏に向けて、筋肉トレーニングをはじめようと思ってます。
さすがにあちこちのプニプニは、重力と加齢に太刀打ちできないのですよね😑
夏まであと３ヶ月...間に合うかしら〜💦


さて、次回４月クラスは１回飛んで、13日（木）からの開催です。
日曜クラスは、16でなく23（日）です🙇
引き続きよろしくお願いいたします💚

使用曲のページにはZUMBA動画なども載せていますので、クラスが待ちきれない！と言う方はそちらもご活用くださいね💁
「３月の木曜クラス使用曲」のページ▷▷▷

「４月導入予定曲」動画👇

（ただしコリオはちょっと変えます！）

では、また次回１８：３０〜、
みなさんのステキな笑顔を楽しみに、クラスでお待ちしております！

Keep Smiling, Keep being Happy,

Love😘,

NORI