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| 🎵ジャジャーン！🎵（前列、最適な場所を見つけました😁） |
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| 今日もやりきってのこの笑顔です😀Yeah！ |
昨日もみなさんお元気でしたねー！パワーに圧倒されました😳
春めいてきて、Tシャツも明るい色や明るい色のプリントのZumba Tの方が増え、なんだかウキウキします💓
新曲ラッシュで大変ですが、今回入ったクンビアは"Esta Noche"はゆっくり目だったのでやりやすかったと言う声がありましたねー。
２曲目サルサ"Sayonara"で、ボディロールを入れたりしてますが、ああいう遊びの部分は、好きな方だけお好みで入れてください😁
あと"Emergency"では、お近くの人をビンタすると🙈💥か（笑）
何の曲だっけ？と言う方は、こちらを参考にどうぞ。（動画もあり〼）
３月の使用曲はこちら（更新しました）▷▷▷
動きがわからないー😩と言う方は、お気軽に質問くださいね！
そうそう、薄着の季節になったので「２の腕💪に効くエクササイズ」はないか、というご質問がありました！
それがお得なことに今回、ちょうどWARM UPの２曲目に入ってるんですよ！💁
（ハンガーみたいに両手を肩と水平にして開き、肘から下だけ上下にぶらぶらする動き）
次回、筋肉を意識してしっかり動かしてみてください。
おウチで毎日やれば効果が期待できるかも！🎵
では、また来週。
３月最後のZumba®よろしくお願いいたします。
（４月１回目の６日はお休みです🙇）
みなさんのステキな笑顔にお会いできるのを楽しみにしています！😆💕
良い週末を！
Be happy, Smile, Love,
NORI💛
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