3/12（変則クラス）のZumba® SOL

３月初回の変則クラスZumba、お疲れさまでした！😚

Zumba初参加だった方、いかがでしたか？
初回では難しかったことも、２、３回続けて行くとラクにできるようになれます。
ぜひまた遊びにいらしてくださいね！💖

それと、今回入った新曲"Like So"。
腰を回すのがヒジョーに多いので大変かもしれませんが、
骨盤ダイエットだと思って楽しんでご活用ください（笑）
回しづらかったら、手を腰に当ててあげたり、腕も一緒に回すと回しやすいかも。
それも大変だったら、腕だけ回してもOKです！

動きがわかりにくいと言う人は、３月の変則クラス使用曲に、
"Like So"のコリオの一部動画はじめ、Zumba動画や曲のリンクが載っていますので参考にしてみてくださいね。💁
▷▷▷３月の変則クラス使用曲


３月は、次回は日曜でなく、翌日の３／２０（祝・月）です。
お間違えないようにお願いします🙏

木曜の通常クラスでは、日曜とはまた違った曲構成でやっています。
人数も多く、わいわいとにぎやかな感じがお好きな方は、ぜひそちらにも遊びにいらしてみてくださいね👟💨


では、また次回。
変則クラスの方は、２０日（祝・月）１８：３０〜。
木曜クラスの方は、１６（木）１９：３０〜、
ステキな笑顔のみなさんと、またお会いできることを楽しみに
クラスでお待ちしております〜！✋😄✨

Smile😊, Be Happy🎵, Love💓,

NORI