2/16のZumba® SOL

２月第３週のZumba®お疲れさまでした！

先週からWARM UP３曲と、他２曲を変えたので、ちょっと心配していたのですが、「え？どれが新曲だったっけ？」と言う声もあり😅、ホッとしました。

ですが、「動き」がわからない場合は、ぜひぜひご質問くださいね〜！

ちょうど昨日、「FIRE HOUSE」という曲で「足をトントンと踏みながら、手でポンプを引くような動き」がありますが、あの足部分をどうやってやればいいか質問を受けました✋

あれは簡単に言うと、つま先でリズムを取りながら、トントンと膝の内側で床を叩くようにするとよいです。
すると自然に、踏んでいる足側のみの腰が振れるはずです。（反対の足は重心をかけて立ち、固定させる）

って、言葉で説明すると、えらい難しいことみたい😱

最初は細かな動きができなくても、「意識」をすることで、だんだんと頭で考える動きと筋肉が連動して出来るようになります。

まずは「ここを動かしたい！」っていう「意識」が大事なので、動かしたいなあと思ったら、ぜひ意識し続けてみてくださいね。ある日突然できるようになります🙌

とはいえ、上手に、でなく、楽しく、がZumba®😘
パーティ気分で、音楽に体を任せて、楽しんじゃいましょう🎉


曲といえば、２月末に日本に最新曲が届くと思うので、３月は新曲ラッシュかな～🎵
まだ先ですが、最初に投入予定の新曲を載せておきます。





これ以外にもZumba®最新曲の一部は「２月の使用曲」の一番上に載せてありますよ〜。
こちらもチェックしてみてくださいね💁


２月の木曜クラスはスケジュールは通常通りです。
変則クラスは、追加で２月の２６（日）も予定しております。
時間は１８：３０〜＠みらい（行田市中央公民館）です。
よろしかったらこちらもご参加くださいね😆💓（木曜とは違う曲を投入しています）


それでは、また来週木曜１９：３０〜、
桜ヶ丘公民館にて、みなさまのステキな笑顔に会えるのを楽しみにしています💖

NORI